凯发账号注册联系电话:15555996703,客服联系qq:8008902290。凯发k8娱乐国际真人

行业新闻

当前位置:>凯发账号注册 > 行业新闻 >
专家教你科学地给宝宝添加辅食

  在宝宝成长的过程中,我们会遇到各种各样的问题,喜欢问有经验的朋友,上网搜资料,看网友经验分享,看专家答疑。专家因为自身专业性更受信任,星星妈也喜欢研究各路专家的观点。从今天起,逢周二星妈厨房开出一个新栏目——专家说,星星妈会分享整理国内各大医院、机构的知名专家的观点,和妈妈们一起科学育儿。

  凯发游戏注册辅食营养在宝宝成长过程中是不可或缺的,奠定了宝宝健康生长发育的基础,如果不能科学有序地添加,很可能引起各种营养失衡、缺乏等情况。该如何给宝宝添加辅食?要遵循什么原则?好的辅食和糟糕的辅食分别会对宝宝产生哪些影响?本期「专家说」带来南京市儿童医院营养医师刘长伟的分享。

  本期专家:刘长伟

  临床营养科 营养医师 南京市儿童医院

  营养学硕士,擅长孕妇营养,哺乳期妈妈营养,儿童营养,婴幼儿喂养等。

何时开始添加宝宝辅食?

  专家点评

  宝宝成长需要宏量营养素和微量营养素,对于健康、发育良好的宝宝一般建议满六个月后开始添加辅食,不同阶段的辅食应有不同侧重点。

  满六个月后可添加辅食

  对于健康、发育良好的宝宝一般建议满六个月后开始添加辅食,但要看孩子具体发育的情况,对于特殊的情况例如早产的宝宝,要等到纠正月龄满六个月以后。母乳喂养的宝宝,如果妈妈四个月后母乳不多了,也可以考虑加点辅食,但一般情况下还是建议六个月以后再添加。

图片来源:视觉中国


图片来源:视觉中国

  可以通过以下4个信号来判断能否给宝宝添加辅食:

  (1)抬舌反射是否消失了,4个月之前宝宝吃固体或半固体辅食舌头就会往外推,不会下咽,这是自我保护的一种机制,如果要吃辅食就意味着要等抬舌反应消失之后才可以。

  (2)对辅食要感兴趣,如果宝宝不感兴趣而家长强行喂食,宝宝会产生厌恶感。

  (3)有一定的动手能力,可以用手抓或把食物放嘴里。

  (4)能坐稳或者相对能坐得起来。

  宏量&微量营养素 成长所需

  宝宝成长需要各种营养,包括宏量营养素和微量营养素,尤其注意微量营养素包括铁、锌等。宝宝6个月以后,很容易面临缺铁、锌问题,最初的辅食辅食不能只是汤水,而需要营养密度高一点的,富含蛋白、铁、锌的辅食。

  宝宝刚开始接受辅食需要有一个过程,家长要有一定的耐心,逐步地尝试,宝宝能吃的时候再给吃,太小不能吃的时候给辅食是不合适的。

  宝宝辅食添加的三个阶段

  宝宝辅食添加大致分为三个阶段:满六个月时,宝宝应吃糊状细腻的食物,慢慢加点泥状的,逐步过渡到八个月可以尝试吃点小颗粒的,让宝宝有一个学习吞咽的过程,不宜过早吃颗粒太大的食物。(各月龄宝宝适合吃多大颗粒的食物,妈妈可以向「星妈厨房」回复“a5” 查看 【宝宝辅食性状一览图】不同月龄喂食颗粒大小图解)

图片来源:视觉中国


图片来源:视觉中国

  十个月宝宝能够更好的吞咽时,可以吃点颗粒大点的或半固体的食物,宝宝有可能出现干呕,不往下吞咽或吐出来的情况,但不管宝宝能不能接受,家长都要逐步尝试,让宝宝慢慢接受。

  十一个月开始可以尝试固体,小块状的或可以手抓的食物。 添加辅食的种类,应该从最初的泥糊状到颗粒大点的,再到固体食物,10到12个月的宝宝可以泥糊状,颗粒或固体食物各种混着吃,如果宝宝接受也可以加些粥、烂面条之类的。一般一岁以后可以吃一些软饭。

宝宝辅食怎么添加?

  专家点评

  刚开始可以添加辅食注意富含铁,让宝宝逐步尝试各类辅食,做到辅食多样性,若发生过敏情况,可以回避三至六个月,注意一岁以内不建议额外加盐。

  首次添加辅食注意补铁

  国内有种观念最初不敢给孩子开荤,担心消化不良。刚开始可以添加辅食注意辅食富含铁,如强化剂的米粉、肉泥、鱼泥等富含铁的食物,可以同时尝试菜泥和果泥,让宝宝逐步尝试各类辅食,做到辅食多样性,有利于避免以后出现挑食偏食。

  一岁内建议无盐饮食

热点阅读: